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安全にドライブするためのコツをプロが解説!運転が怖いと感じている人の特徴や運転が楽しくなる方法も紹介
車を適切に操作できるようになると、運転が楽しくなります。しかし、免許取得後に運転しなかったり、運転の練習(教習)中や運転中にイヤな思いをしたりすると、運転が怖いと感じるようになる場合もあります。
この「運転が怖い」という感覚は克服することが可能です。この記事では、運転が怖いと感じてしまう人の特徴や運転が怖くなくなる方法について解説します。
運転を楽しいものに変えたい方は、ぜひ最後までご覧ください。
※記事公開時の情報に基づいており、最新でない情報が含まれる場合もあります。最新の情報については各公式サイトなどでご確認ください
最初は運転が怖いと感じるのは当たり前?!

まず、誰でも最初は車の運転が怖いと感じる場合もあるのは当たり前のことです。
例えば、初めて自転車に乗るときに、フラフラしたり、転んだりすると、自転車が怖くなり乗りたくなくなるでしょう。しかし、練習を重ね、バランスを取るコツを掴んだり、自分の思うままに自転車の操作ができるようになったりすると、運転が楽しくなり、行動範囲が広がって自転車に乗ること自体が楽しくなります。
車の運転も自転車と同じように、最初に大変な思いやイヤな思いをすることもありますが、その苦労を乗り越えた先に、楽しいカーライフが待っているのです。
では、車の運転が怖いと感じる場合もある理由とは、何なのでしょうか。
車の運転が怖いと感じる場合もある理由とは?

理由はさまざまですが、主に事故を起こしたり、車をぶつけてしまったり、上手く操作できなかったりするといった理由で、運転が怖くなるケースが多いです。
また、練習(教習)中にイヤな思いをしたり、苦労したりすると運転席に座るのが怖くなることもあります。さらに、免許取得後にヒヤッとしたり周囲の車からイヤなことをされたりすると車を走らせることが怖くなります。
このように、さまざまな理由により、車の運転が怖くなる場合があるのです。
しかし、この「怖い」という感覚を恥じることはありません。世の中のベテランドライバー、運転に慣れている人、運転が好きな人、運転を仕事にしている人たちの多くは、これらの苦労を乗り越えて運転の楽しさに気づいた人たちだからです。
そのため、運転が怖いと感じているあなたも、いつか運転が楽しいと思える日が来るはずです。
楽しい運転が怖くなるきっかけとは?怖さをなくす方法を解説

運転免許取得後や運転に慣れ始めた頃、車の運転が楽しくなってきます。しかし、急に運転が怖くなる瞬間があります。
それは、他者を巻き込む事故やモノにぶつかる事故を起こしたとき、事故寸前のヒヤリ・ハットの経験をしたときです。このようなことが起こると、途端に車が怖い、運転が怖いと感じるようになる場合があります。
このような交通事故やヒヤリ・ハットは、周囲の認知や車の長さ・幅の感覚を把握できなかったことも原因のひとつといえます。
言い方を変えると、周囲の交通や障害物などが見えていなかったことにより、物事の把握が遅れ、ヒヤっとしたりぶつかったりしてしまう場合があるということです。このヒヤリ・ハットや交通事故をなくすためには、物事を把握する「認知」が重要となります。

車の運転は、「認知→予測→判断→操作」の繰り返しです。つまり、認知ができなければ、その後に起こることが予測できず、適切な判断ができなくなり、操作が遅れるということになります。よって、車の前後左右の状況をいち早く把握する「認知」の能力を高めることが重要ということになるのです。
たとえば、周囲の状況を把握する「認知」ができれば、「前方の交通状況が混雑しているから、渋滞が発生したり停止したりするかもしれない」という予測ができるようになり、「加速をやめて減速や停止の準備をしておかなければならないから、アクセルペダルからブレーキペダルに足を移しておこう」という判断と操作ができるようになります。
このように、認知ができることで、この先に起こることを予測することができるようになり、適切な判断と操作が可能となるのです。
そのため、「認知」することが運転の怖さをなくす第一歩と言えます。
また、「認知」ができるようになり、視野が広がると、周囲の車や人の動きも予測できるようになります。周囲の車や自転車・歩行者の動きまで予測できるようになると、さらに安全な運転が可能となり、運転の怖さが減り、運転して出かけることが楽しくなるでしょう。
ドライバーの「認知」を手助けする先進的な運転支援機能

車の運転では、周囲の交通状況や障害物の位置などを把握する「認知」が重要であることは先に述べたとおりですが、さまざまな状況が複雑に絡み合う交通社会において、ドライバーが認知できる情報は限られています。
このようなときに役立つのが先進的な運転支援機能です。
運転支援機能には、衝突被害軽減ブレーキや車線逸脱抑制制御機能など、万が一のときをサポートする機能だけでなく、ブラインドスポットモニターやアダプティブハイビームシステム、バックカメラなど、ドライバーの運転を手助けする機能もあります。
これらの先進運転支援機能が装備されている車であれば、より安心です。周囲の交通状況や障害物などを認知しやすい車を選びたいのであれば、先進的な運転支援システムが搭載されているモデルを選ぶと良いでしょう。
まとめ

ここまで解説してきたように、車の運転が怖いと感じる方は、見えていないことや見えなかったこと(認知できていない)が原因である場合が多いです。そのため、先の交通状況や車の死角で見えなくなる前に障害物などを把握する「認知」が運転上達の近道のひとつとなります。
この「認知」ができるようになると、予測・判断ができるようになり、よりスムーズな運転操作が可能となります。スムーズな運転ができるようになると、自然と運転の怖さがなくなり、車を運転して出かけることが楽しくなるでしょう。
また、車の運転では、認知する能力を高めることが重要ですが、もしものときにサポートしてくれる車を選ぶことも重要なポイントです。
(文:齊藤 優太 編集:KINTOコラム編集部)
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